Yoga Barre workshop

12. 11. 17.00 - 19.00

Milé ženy,

seznamte se s ladným plynulým cvičením u baletní tyče, ve kterém se krásně spojují prvky jógy, pilates, baletu a vytrvalostního tréninku k rozproudění cévního a lymfatického systému.

Vznikají tak pohybové choreografie, kam můžeme zakomponovat gumičky, overbally, pružiny aj.

Výhodou cvičebních sekvencí je, že ačkoliv propojují kardio, protahování a posilování, nedochází k otřesům a chrání tak naše  klouby.

Páteční lekce bude prodloužená 120 minutová a seznamovací. Ochutnáte základní prvky Yoga Barre cvičení a procítíte blahodárné účinky na tělo i mysl

Cena lekce: 280 Kč