Yoga Barre 

7.1. 2023 18.30-19.40

Milé ženy,

seznamte se s ladným plynulým cvičením u baletní tyče, ve kterém se krásně spojují prvky jógy, pilates, baletu a vytrvalostního tréninku k rozproudění cévního a lymfatického systému.

Vznikají tak pohybové choreografie, kam můžeme zakomponovat gumičky, overbally, pružiny aj.

Výhodou cvičebních sekvencí je, že ačkoliv propojují kardio, protahování a posilování, nedochází k otřesům a chrání tak naše  klouby.

 Ochutnáte základní prvky Yoga Barre cvičení a procítíte blahodárné účinky na tělo i mysl.

Pravidelné lekce

Cena lekce: 250 Kč