Twisty a torze během těhotenství
Ženy se mě často v těhotenství ptají, zda mohou pokračovat ve své běžné jógové praxi, pokud se cítí dobře a zda jsou některé pozice vyloženě nevhodné.
Ženy se mě často v těhotenství ptají, zda mohou pokračovat ve své běžné jógové praxi, pokud se cítí dobře a zda jsou některé pozice vyloženě nevhodné.
Většinu času trávíme ve stoje, v sedu, při řízení či v lehu.
Název pochází ze sanskrtského slova radža (राज) král, kapota (कपोत) holub a asana (आसन) posed/pozice.
Pozice motýlka neboli krejčovský sed plní přední příčky oblíbených těhotenských pozic.
nejen během kojícího období si naše prsa žádají hýčkání a péči.
Pokud máte doma včelí vosk, vyzkoušejte jeho suché teplo zábalem z včelího vosku, který uklidňuje, uvolňuje hlen a postupně tiší dráždění ke kašli. 🐝🌼🌿
Děťátko je chráněno, kolébáno a krmeno v teple matčina těla a tak si přirozeně zvyká na okamžité naplnění svých potřeb. Porod je slavnostním vyvrcholením těhotenství a od této chvíle je novorozenec závislý na lásce a péči svých rodičů, kteří mu pomáhají zvládnout přechod z matčina lůna na svět s co nejmenším pocitem úzkosti.
Některé jógové pozice vypadají velmi staticky, dalo by se říci, že se v nich nic moc neděje,
Jste v radostném očekávání a láká vás cvičení jógy pro těhotné?