Celostní jóga

úterý 18.30 - 20.00

Kurz je určený všem, kteří už nějaký čas jógu cvičí, chtějí si udržovat zdravé tělo i ducha a dále rozvíjet svou jógovou praxi. Lekce budou uzpůsobeny skupině, která se vytvoří. Prohloubíme ásanovou praxi, pranayamu i práci s myslí. Budeme tady a teď, vědomí, sami se sebou.

Kdy: Úterý 18:30 - 20:00 hod.

Cena: na místě 200 Kč,  permanentka 170 Kč/lekce

Kontakt pro rezervaci: Jana Kremeňová, Email: kremen.jane@gmail.com, Mobil: 603 551 617

O lektorce: Jóga je můj životní styl a filosofie. Vést jógové lekce je pro mne poslání a zodpovědnost za mé klienty, kteří mi důvěřují. Vycházím hlavně ze své osobní zkušenosti a z toho co jsem se naučila jak životě, tak hlavně v ashramu (škola tradiční jógy) na Novém Zealandu, kde jsem pobývala, pracovala a učila se devět měsíců. Mám za sebou kurz instruktora jógy v ČR, kurz čakra jógy a nyní studuji dálkově obor Yoga Science v Mangrove Yoga, Sydney, Australia. I když jsem před deseti lety začínala protahováním se na podložce, brzy jsem zjistila, že mě víc zajímá osobnostní rozvoj, práce s myslí a psychologie. Později jsem zjistila, že I to je součástí jógy, a tak jsem se rozhodla studovat jógovou praxi důkladněji a předávat své poznatky dál. Jógová praxe je pro mne nekonečná lekce disciplíny a trpělivosti sama se sebou, stejně tak i lekce pokory a vnitřní transformace.

Kurzy:

2016 Explore Yourself (Poznej Sám Sebe), Anahata Ashram, Nový Zealand

2017 Diploma in Yoga Science, Mangrove Yoga, Sydney, Australia

2017 Instruktor Jógy 150 hodin, Institut Blanky Janíčkové, Praha

2017 Čakra Jóga 1, Shakti Jóga, Ostrava