Blog Centra Lotos

Již několik měsíců se věnuji intenzivněji Lunární józe, sehnala jsem si obě u nás vydané knihy a musím říct, že jsou velice pěkně napsané ženským pohodových přístupem. Odkud tedy Lunární jóga pochází?

Lunární jóga je příjemný a léčivý druh jógy, kterou postupně vyvinula Adelheid Ohligová. Vycházela přitom z tradiční jógy, z nejnovějších poznatků různých tělesných terapií a ze svých životních zkušeností.

 

Jako novinářka a překladatelka zkoumala na svých cestách po světě léčebné metody různých přírodních národů. Rozhodujícím podnětem k vytvoření vlastního druhu jógy bylo jednak její onemocnění, z kterého se úspěšně vyléčila, a jednak setkání s Avivou Steinerovou.

Aviva Steinerová, tanečnice a fyzioterapeutka z Izraele, koncem 60. let objevila, že určité pohyby mohou ovlivňovat ženský menstruační cyklus, zlepšovat plodnost a u mužů zlepšovat kvalitu spermií. Výsledky svých výzkumů představila v r. 1994 na lékařském kongresu v Tel Avivu a setkala se s velkým ohlasem. Tato metoda je mezitím mezinárodně uznána světovou zdravotní organizací v Ženevě a Populačním výborem ve Washingtonu.

Adelheid Ohligová tuto metodu rozšířila a zkombinovala ji s pohybovými prvky různých domorodých kmenů. Všechny tyto vědomosti spojila s jógovými cviky a tak začátkem 80. let založila Lunární jógu.

Lunární jóga podporuje zdraví ženy ve všech jejích životních fázích a cyklech, podněcuje samoléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti.

Jemnými cviky na zlepšení vnímání těla, plynulými řadami cviků, dechovými cviky, uvolněním, účinnými tanci a meditací pomáhá Lunární jóga znovuobjevit a osvěžit své vlastní tělo v harmonii s duchem a myslí.

Lunární jóga je staré, znovuobjevené tělesné umění. Jógaznamená spojit, sestavit. Luna je naše zemská družice, měsíc, který nám svými neustálými proměnami tak krásně ukazuje mnohovrstvost a koloběh života. Lunární jóga se dá dobře vysvětlit na symbolu stromu:

Kořeny leží ve staré moudrosti Indie: ájurvédě, tantře a józe. Tam je popsán soulad těla, mysli a duše, propojení člověka s přírodou, spojení s Univerzem.

Lektorkou Lunární jógy v ČR je Martina Mangová, která koncem června 2006 absolvovala kurz Hormonální jógy, kterou sestavila Dinah Rodrigues z Brazílie. Martina předává nasbírané vědomosti a zkušenosti dál formou cvičení, seminářů, přednášek a kurzů Lunární jógy.

Lunární jóga – Jemná cesta k plodnosti – Taneční a hluboce účinné cviky, nakladatelství Eva Babická – EB, 2003.

Lunární jóga aneb žena v pohybu po celý rok:
cvičení pro jednotlivá roční období,
tance povzbuzující plodnost a kreativitu,
cvičení pro zdraví a radost ze života; vydala Euromedia Group – IKAR, 2006



Pro další informace navštivte také stránky www.luna-yoga.com