Blog Centra Lotos

Přeložil jsem zajímavý článek z Yoga Journalu o tom, zda pouze jóga stačí k vybudování kondice a udržení se fit, protože dává odpověď na otázky a popisuje mýty a fakta, se kterými jsem se buďto zprostředkovaně setkal nebo je při své jógové praxi přímo pozoroval. Článek je to delší, ale určitě stojí za přečtení. Navíc jsem ho doplnil několika zajímavými fotografiemi a videy, aby to nebyl jen suchý text.

Otázka: Většina lidí praktikuje jógu jednou týdně. Jakou má podle Vás tento způsob hodnotu?

Odpověd: Něco je lepší než nic. Dnešní lidé nenacházejí k praxi dostatek času. Pokud praktikují pod vedením učitele jednou týdně, správná myšlenka bude vtisknuta do jejich myslí a bude to mít dobrý účinek. A tento účinek potrvá dva až tři dny v celém lidském systému, pak začne upadat. Jestliže lidé jednou týdně chodí k učiteli učit se správné provedení a pak praktikují doma dvakrát až třikrát týdně, nenastane úpadek. Funkčnost lidského systému, jasnost v mozku a vyrovnanost v těle a mysli se budou zvyšovat, pokud človek praktikuje denně.

from "The Guru Who is Just a Family Man", interview by Pauline Dowling, Here's Health, 1981, uvedeno v Iyengar Yoga: Wisdom and Practice