Blog Centra Lotos - Jóga

Inspirační :)

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Sun, 14 Feb 2010 21:56:28 +0100

Physical health is not a commodity to be bargained for. Nor can it be swallowed in the form of drugs and pills. It has to be earned through sweat. It is something that we must build up. You have to create within yourself the experience of beauty, liberation, and infinity. This is health. Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun.
B.K.S. Iyengar

a k tomu ještě

Žiadne výhovorky, žiadne sebaklamy, zatváranie si očí - rozhovor s Matejom Jurenkom

“Mojim posolstvom je, aby si ľudia uvedomili samých seba ako súčasť jedného veľkého celku, súčasť prírody a vesmíru. Cez tento pocit jednoty môžu pochopiť nádheru svojho života. V súčasnosti však mnohí ľudia viac berú ako dávajú, ničia Matku Zem a tým pádom ničia samých seba. Joga z človeka urobí silnú individualitu s vierou vo vlastné schopnosti a ako takej už človeku nemôže byt všetko jedno. Žiadne výhovorky, žiadne sebaklamy, zatváranie si očí, či spoliehanie sa na druhých… je iba na nás, aby sme zmenili to, čo sa dá a začali od seba.”

Ken Wilber Stops His Brain Waves

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Fri, 23 Oct 2009 22:58:37 +0200

...
this is the famous EEG machine recording where Ken enters various meditative states, one of which is a type of "thoughtless," "image-less," or "formless" state, whose correlate is that his brainwaves come to an almost complete stop, as clearly recorded on this portable electroencephalograph (EEG) machine.

'We asked Ken to do a short 10-minute commentary on these various meditative states and the corresponding brain-wave patterns that are shown on the EEG machine in the video. Ken enters four meditative states (nirvikalpa closed eyes, nirvikalpa open eyes, sahaj, and mantra-savikalpa), each of which has a very distinctive brain-wave pattern. In his commentary, Ken emphasizes that the patterns shown on this machine may or may not be typical, but they do emphasize that profound consciousness states can be evoked at will, and these show immediate correlation in brain-wave patterns.

If nothing else, seeing somebody's brainwaves flatline in about 4 seconds is a sight not easily forgotten! It also explains why we once heard Ken's girlfriend say, upon delivering news that she thought might not be happily received, "Now, um, honey, make your brain waves go to zero...."

More seriously, as Ken often says, "If you want to know God, you've got to get your brain out of the way first. It's just one big stupid filter...."

Pouze falešní, předstírající nedosahují osvícení

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Sun, 27 Sep 2009 23:04:00 +0200

Nejlepší věc, kterou pro sebe mohou lidské bytosti učinit, je přistupovat k sobě samým s absolutní a úplnou upřímností, s naprostou vnitřní integritou. Pokud je zde otázka, která je velmi důležitá, hluboká a pro vás velmi skutečná, položte ji. Vidíte, co tím myslím? Je mnohem důležitější udržet celistvost toho, co je ve vás než zaměnit to za ideu. Toto udržování celistvosti je to, co lidi přivádí k úplné pravdě. Nedělá to mnoho lidí. Všichni poměřují, co je uvnitř nich, konceptem přicházejícím zvenčí.

...

Můj učitel říkával něco velmi jednoduchého, ale přitom velmi pronikavého, "Pouze falešní, předstírající nedosahují osvícení."

Student: Tím myslíte, že nechtějí znát pravdu?

Adyashanti: Nevím jestli nechtějí znát pravdu, vím jen, že většina lidí shledává velmi obtížným udžet opravdovou celistvost sami nad sebou během nepřerušovaného časového období. Vzdávají to pro všemožné typy důvodů, ideí a konceptů. Následují učení čtyřset knih současně, dělají cokoliv, aby se vyhli tomu, co se odehrává uvnitř. Jakmile pohlédnou dovnitř s vlastní nejhlubší celistvostí, tak se vše otevře. Mohou mít tunu otázek. Mohou zčistajasna nemít žádnou otázku. Nehraje to roli. Jdou ze svého srdce a neobětovali se pro nic a nikoho. Tam je vše silné.

Pokud se podíváte na lidské bytosti napříč historií, které jsou považovány jako příklady velmi duchovně probuzených lidí, najdete v jejich jádru vždy jednu věc. Jsou to vždy lidé, kteří měli vždy absolutně nemislosrdnou upřímnost sami k sobě. Pro lidskou bytost je to poměrně tvrdé vykonávat, protože obvykle upadneme do svých nejistot, strachů a pochyb.

Stačí jóga k udržení kondice?

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Sun, 27 Sep 2009 21:21:00 +0200

Přeložil jsem zajímavý článek z Yoga Journalu o tom, zda pouze jóga stačí k vybudování kondice a udržení se fit, protože dává odpověď na otázky a popisuje mýty a fakta, se kterými jsem se buďto zprostředkovaně setkal nebo je při své jógové praxi přímo pozoroval. Článek je to delší, ale určitě stojí za přečtení. Navíc jsem ho doplnil několika zajímavými fotografiemi a videy, aby to nebyl jen suchý text.
Pokračovat ve čtení "Stačí jóga k udržení kondice?"

B.K.S. Iyengar o pravidelnosti jógové praxe

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Mon, 22 Jun 2009 21:38:53 +0200

Otázka: Většina lidí praktikuje jógu jednou týdně. Jakou má podle Vás tento způsob hodnotu?

Odpověd: Něco je lepší než nic. Dnešní lidé nenacházejí k praxi dostatek času. Pokud praktikují pod vedením učitele jednou týdně, správná myšlenka bude vtisknuta do jejich myslí a bude to mít dobrý účinek. A tento účinek potrvá dva až tři dny v celém lidském systému, pak začne upadat. Jestliže lidé jednou týdně chodí k učiteli učit se správné provedení a pak praktikují doma dvakrát až třikrát týdně, nenastane úpadek. Funkčnost lidského systému, jasnost v mozku a vyrovnanost v těle a mysli se budou zvyšovat, pokud človek praktikuje denně.

from "The Guru Who is Just a Family Man", interview by Pauline Dowling, Here's Health, 1981, uvedeno v Iyengar Yoga: Wisdom and Practice

Ab absurdum - zase jeden Papaji

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Fri, 29 May 2009 06:00:00 +0200

A ještě jeden vtipálek: Advaitový kejklíř Karl Renz.
video, video

Jill Bolte Taylor o mozku @ TED 2008 - české titulky

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Wed, 18 Mar 2009 15:50:00 +0100

Neuroložka Jill Bolte Taylor popisuje na konferenci TED 2008 svou vlastní zkušenost, kdy jí kvůli mozkové příhodě na několik dní přestala částečně fungovat levá, analytická, racionální mozková hemisféra, která je také odpovědná za uvědomování si toho, čemu obvykle říkáme já a jaké důsledky to mělo na její vnímání, myšlení a prožívání sebe a okolního světa.

UPDATE: Tady najdete český popis několika dalších přednášek z TED 2008.

Krátká citace z prvního videa, hlavní sdělení je ve druhém:

Naše pravá hemisféra, to je tento, přítomný okamžik. Přímo tady, právě teď. Naše pravá hemisféra myslí v obrazech a učí se kinesteticky, skrze pohyb našeho těla.
...
Jsem energetická bytost, neustále propojená s energií, která je všude kolem mě, skrz vědomí me pravé hemisféry. Jsme energetické bytosti, vzájemně propojené vědomím našich pravých hemisfér jako jedna velká, člověčí rodina.

Moje - naše - levá hemisféra je velmi odlišné místo. Naše levá hemisféra přemýšlí lineárně a metodicky. Naše levá hemisféra se zabývá minulostí a budoucností. Naše levá hemisféra je uzpůsobena k tomu, aby vzala tu nesmírnou koláž vjemů přítomného okamžiku a začala v ní rozeznávat detaily a další detaily a další detaily o těchto detailech.
...
A naše levá hemisféra myslí v jazyce. Je to ten všudypřítomný hlas v hlavě, který mě a můj vnitřní svět propojuje s vnějším světem.
...
Ale co je asi nejdůležitější, je to ten hlas, který mi říká: "Já jsem. Já jsem." A jakmile moje levá hemisféra řekne "Já jsem", stávám se oddělenou od okolí. Stávám se samostatným, hmotným individuem, oddělená od toku energie, který mě obklopuje a oddělená od vás. A tuhle část mozku jsem ztratila toho rána, kdy jsem dostala mrtvici.
...
Bylo tam krásně. Představte si jaké to asi je, být naprosto zbaveni toho neustálého švitoření v mozku, které vás propojuje s vnějším světem. Takže jsem tady v tom prostoru a všechno, moje práce, stres spojený s prací, je to pryč. A cítím se lehoučce ve svém těle.

To je jen ukázka pro navnadění, to nejlepší jsem samozřejmě necitoval, navíc způsob, jakým to Jill podává, je výborný. Takže doporučuji shlédnout obě videa a pak možná přečíst mých pár řádků pod nimi

Pokračovat ve čtení "Jill Bolte Taylor o mozku @ TED 2008 - české titulky"

Milost je nad osudem, karmou i nad zákonitostí celého vesmíru

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Thu, 22 Jan 2009 14:19:37 +0100

Rozhovor, který stojí za přečtení.

Rozhovor s legendou české jógy PhDr. Miladou Bartoňovou u příležitosti jejích 85. narozenin
Regenerace č. 5, 2002

Cesta, kterou se lidský osud ubírá životem, může být někdy hodně klikatá, zavádějící k bolesti, zklamání, nemoci. Ale jsou lidské osudy jako vytesány z jednoho ušlechtilého kusu vzácného kamene. Zahledíme-li se do očí člověku, který od nejútlejšího dětství až na sám práh života oddaně naslouchá svému niternému hlasu, jsme zasaženi silou, která nám bere dech. Z takových očí vyzařuje neochvějná jistota, že život má hluboký smysl a naším každodenním úkolem je tento smysl nalézat. Setkáte-li se s Miladou Bartoňovou, nemusíte se jí ani hluboce dívat do očí. Většinou už je má měkce přivřené, neboť se dívá tam, kam my teprve lopotně usilujeme nahlédnout. Celá její bytost vyzařuje klid, jas a harmonii

Celý rozhovor najdete tady. Update: protože tento web zdá se nejede, můžete pokračovat ve čtení a přečíst si rozhovor i tady. Milada Bartoňová v roce 2008 navždy odešla.
Pokračovat ve čtení "Milost je nad osudem, karmou i nad zákonitostí celého vesmíru"

Blanca Aviles - Vinyasa showcase

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Wed, 14 Jan 2009 14:42:35 +0100

Podobných videí je na youtube plno, ale tohle má i moc příjemnou hudbu.
Pokračovat ve čtení "Blanca Aviles - Vinyasa showcase"

Osvícení v kostce - "Procitni a chechtej se"!

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Wed, 07 Jan 2009 07:00:00 +0100

A teď zase něco optimistického. Ten pán se jmenoval Papaji.

Výborná online verze Pataňdžaliho jógasúter

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Thu, 25 Sep 2008 17:25:24 +0200

Každý, kdo se v józe dostane dále, než k protahování těla, dříve nebo později narazí na Pataňdžaliho jógasútry. Těchto pouhých 196 vět, rozdělených do čtyř kapitol, definuje jógu jako nauku o fungování lidské mysli tak jasným a stručným způsobem, že jen málokdo hned pochopí všechny důsledky po prvním přečtení, natožpak po první kapitole, nebo dokonce prvních čtyřech sútrách

Proto přicházejí ke slovu komentáře různých autorů, kteří se pokoušejí Jógasútry objasnit pro člověka své doby. Zapátráme-li po knihách, zjistíme, že různých překladů a komentářů je nepřeberně, z českých např. Patandžálího jógasútra - prazáklady jógy od Františka Bendy (dobrá, ale momentálně vyprodaná), Svámího Mahéšvaránandy (kdo má kupovat 4 knihy?), Květoslava Minaříka (kuk!) a dalších.

Z anglických je výborný komentář od Swamiho Satchidanandy, zakladatele hnutí Integral Yoga, rozhodně také od od Swamiho Satyanandy z Bihar School of Yoga nebo referenčního komentáře od Vyasy. Tak bychom mohli pokračovat ještě dlouho...

Na webu se nachází několik českých překladů, kterým ovšem chybí prolinkování súter mezi sebou, natož pak komentáře. Pokud o nějaké takové verzi víte, dejte mi vědet

Proto vás chci upozornit na nejlepší on-line verzi Jógasúter, na kterou jsem zatím narazil. Je sice anglicky, ale oproti jiným verzím využívá tvůrce webu Swami Jnaneshvara Bharati bohatě možností hypertextu, s komentářem to moc nepřehání a odkazuje i na další související články, které zvídavému čtenáři objasňují další podrobnosti jógové filozofie. Většina informací se dá najít v knížkách nebo různých webech, ale takhle přehledně a uceleně je to jen tady. Celé je to navíc prokládáno ilustrativními obrázky a nákresy, takže to není jen tuna suchého textu, což se dnes cení, protože to bezpochyby zvyšuje atraktivitu. Web je zatím jen anglicky, což může být pro někoho překážkou, ale i to se zřejmě časem změní.

A kdo umí anglicky a chce offlline verzi s překladem a bez komentáře, může zkusit The Yoga Sutra of Patanjali - Sanskrit - English Translation & Glossary.

Lunární jóga

nospam@example.com (Kamila Skoutajanová) — Sat, 26 Jan 2008 19:35:31 +0100

Již několik měsíců se věnuji intenzivněji Lunární józe, sehnala jsem si obě u nás vydané knihy a musím říct, že jsou velice pěkně napsané ženským pohodových přístupem. Odkud tedy Lunární jóga pochází?

Lunární jóga je příjemný a léčivý druh jógy, kterou postupně vyvinula Adelheid Ohligová. Vycházela přitom z tradiční jógy, z nejnovějších poznatků různých tělesných terapií a ze svých životních zkušeností.

Jako novinářka a překladatelka zkoumala na svých cestách po světě léčebné metody různých přírodních národů. Rozhodujícím podnětem k vytvoření vlastního druhu jógy bylo jednak její onemocnění, z kterého se úspěšně vyléčila, a jednak setkání s Avivou Steinerovou.

Aviva Steinerová, tanečnice a fyzioterapeutka z Izraele, koncem 60. let objevila, že určité pohyby mohou ovlivňovat ženský menstruační cyklus, zlepšovat plodnost a u mužů zlepšovat kvalitu spermií. Výsledky svých výzkumů představila v r. 1994 na lékařském kongresu v Tel Avivu a setkala se s velkým ohlasem. Tato metoda je mezitím mezinárodně uznána světovou zdravotní organizací v Ženevě a Populačním výborem ve Washingtonu.

Adelheid Ohligová tuto metodu rozšířila a zkombinovala ji s pohybovými prvky různých domorodých kmenů. Všechny tyto vědomosti spojila s jógovými cviky a tak začátkem 80. let založila Lunární jógu.

Lunární jóga podporuje zdraví ženy ve všech jejích životních fázích a cyklech, podněcuje samoléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti.

Jemnými cviky na zlepšení vnímání těla, plynulými řadami cviků, dechovými cviky, uvolněním, účinnými tanci a meditací pomáhá Lunární jóga znovuobjevit a osvěžit své vlastní tělo v harmonii s duchem a myslí.

Lunární jóga je staré, znovuobjevené tělesné umění. Jógaznamená spojit, sestavit. Luna je naše zemská družice, měsíc, který nám svými neustálými proměnami tak krásně ukazuje mnohovrstvost a koloběh života. Lunární jóga se dá dobře vysvětlit na symbolu stromu:

Kořeny leží ve staré moudrosti Indie: ájurvédě, tantře a józe. Tam je popsán soulad těla, mysli a duše, propojení člověka s přírodou, spojení s Univerzem.

Lektorkou Lunární jógy v ČR je Martina Mangová, která koncem června 2006 absolvovala kurz Hormonální jógy, kterou sestavila Dinah Rodrigues z Brazílie. Martina předává nasbírané vědomosti a zkušenosti dál formou cvičení, seminářů, přednášek a kurzů Lunární jógy.

Lunární jóga – Jemná cesta k plodnosti – Taneční a hluboce účinné cviky, nakladatelství Eva Babická – EB, 2003.

Lunární jóga aneb žena v pohybu po celý rok:
cvičení pro jednotlivá roční období,
tance povzbuzující plodnost a kreativitu,
cvičení pro zdraví a radost ze života; vydala Euromedia Group – IKAR, 2006

Pro další informace navštivte také stránky www.luna-yoga.com

BKS Iyengar praktikuje

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Sun, 09 Dec 2007 17:00:26 +0100

záklony:

ukázka pránajámy:

videa na beYOU.tv

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Mon, 12 Nov 2007 09:42:26 +0100

Našel jsem zajímavou službu beYOU.tv, na které je online mnoho videí z oblasti jógy, pilates, meditace, tai-chi, alternativni medicíny, fitness/aerobiku a podobně. Videa mají popsané kapitoly, takže se v nich dá poměrně dobře orientovat a shlédnout jen to, co vás zajímá. Ve verzi zdarma nejde fullscreen a je tam reklama.

Je tam i několik videí z Pranamayi, vč. Paul Grilleyho přednášky o Jin józe, Edwarda Clarka & Tripsichore, Shivy Rey, Sarah Powers...

beYOU.tv

3 Guruové, 48 otázek

nospam@example.com (Martin Pětvalský) — Wed, 24 Oct 2007 19:21:14 +0200

Na stránkách Lenky Kýrové, která je teď s Luckou Königovou v Chennai na studijním programu u rodiny Mohanových, jsem narazil na extrémně zajímavý text 3 Gurus, 48 questions.

T.K.V Desikachar, syn Šrí T. Krišnamačaríji, B.K.S. Iyengar (Krišnamačarijův švagr) a K. Patthabi Jois v něm odpovídají nezávisle na sobě na stejné otázky. Všichni tři jsou dlouholetí mistři jógy a v tomto textu najdete mnoho zajímavých a užitečných informací o józe, její praxi, kořenech i současnosti na Východě i Západě, jejich vzpomínky na dobu strávenou s Šrí Krišnamačaríjou a jak setkání s ním ovlivnilo celý jejich další žívot - Iyengar i Jois učí už přes neuvěřitelných 70 let! - a mnoho dalšího. Všichni citují z Hatha Yogy Pradipiky, Pataňdžaliho Jógasůter, Upanišad, Bhagavadgíty a dalších klasických spisů.

Těchto 13 stran stojí rozhodně za přečtení, zde kousek pro ukázku:

The whole purpose of Hatha yoga is to purify and control our senses. It is the ultimate science of helping us discover what lies behind the apparent reality of body and mind. But look at the world today! There are so many different ways of doing yoga. Everybody says that they are doing it the right way, but what is the right way unless it produces a certain change in people, unless a certain energy is awakened within them? As Swatmarama is telling us, in the last verse of the Hatha Yoga Pradipika:

"Until the prana enters and flows in the middle channel and the breath becomes firm by the control of the movements of prana; and until the mind assumes the form of Brahma without any effort in contemplation, up to then, all talk of knowledge and wisdom is merely the nonsensical babblings of a mad man."