Záznamy od Kamila Skoutajanová

Již několik měsíců se věnuji intenzivněji Lunární józe, sehnala jsem si obě u nás vydané knihy a musím říct, že jsou velice pěkně napsané ženským pohodových přístupem. Odkud tedy Lunární jóga pochází?

Lunární jóga je příjemný a léčivý druh jógy, kterou postupně vyvinula Adelheid Ohligová. Vycházela přitom z tradiční jógy, z nejnovějších poznatků různých tělesných terapií a ze svých životních zkušeností.

 

Jako novinářka a překladatelka zkoumala na svých cestách po světě léčebné metody různých přírodních národů. Rozhodujícím podnětem k vytvoření vlastního druhu jógy bylo jednak její onemocnění, z kterého se úspěšně vyléčila, a jednak setkání s Avivou Steinerovou.

Aviva Steinerová, tanečnice a fyzioterapeutka z Izraele, koncem 60. let objevila, že určité pohyby mohou ovlivňovat ženský menstruační cyklus, zlepšovat plodnost a u mužů zlepšovat kvalitu spermií. Výsledky svých výzkumů představila v r. 1994 na lékařském kongresu v Tel Avivu a setkala se s velkým ohlasem. Tato metoda je mezitím mezinárodně uznána světovou zdravotní organizací v Ženevě a Populačním výborem ve Washingtonu.

Adelheid Ohligová tuto metodu rozšířila a zkombinovala ji s pohybovými prvky různých domorodých kmenů. Všechny tyto vědomosti spojila s jógovými cviky a tak začátkem 80. let založila Lunární jógu.

Lunární jóga podporuje zdraví ženy ve všech jejích životních fázích a cyklech, podněcuje samoléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti.

Jemnými cviky na zlepšení vnímání těla, plynulými řadami cviků, dechovými cviky, uvolněním, účinnými tanci a meditací pomáhá Lunární jóga znovuobjevit a osvěžit své vlastní tělo v harmonii s duchem a myslí.

Lunární jóga je staré, znovuobjevené tělesné umění. Jógaznamená spojit, sestavit. Luna je naše zemská družice, měsíc, který nám svými neustálými proměnami tak krásně ukazuje mnohovrstvost a koloběh života. Lunární jóga se dá dobře vysvětlit na symbolu stromu:

Kořeny leží ve staré moudrosti Indie: ájurvédě, tantře a józe. Tam je popsán soulad těla, mysli a duše, propojení člověka s přírodou, spojení s Univerzem.

Lektorkou Lunární jógy v ČR je Martina Mangová, která koncem června 2006 absolvovala kurz Hormonální jógy, kterou sestavila Dinah Rodrigues z Brazílie. Martina předává nasbírané vědomosti a zkušenosti dál formou cvičení, seminářů, přednášek a kurzů Lunární jógy.

Lunární jóga – Jemná cesta k plodnosti – Taneční a hluboce účinné cviky, nakladatelství Eva Babická – EB, 2003.

Lunární jóga aneb žena v pohybu po celý rok:
cvičení pro jednotlivá roční období,
tance povzbuzující plodnost a kreativitu,
cvičení pro zdraví a radost ze života; vydala Euromedia Group – IKAR, 2006



Pro další informace navštivte také stránky www.luna-yoga.com

DOPROVÁZENÍ PORODU PŘÍRODNÍ MEDICÍNOU - HOMEOPATIÍ

ACONITUM
– náhlý silný strach ze smrti
– veliké bolesti, ostré, bodavé
– suché sliznice
– obavy o dítě
– velký porodní šok


ARNICA
– porodní bolesti nelze lokalizovat, celé tělo cítí rozlámané, pocit zhmoždění na celém těle, postel je příliš tvrdá, zlepšená jakýmkoliv pohybem, přecitlivělost na bolest
– velký strach z doteku, strach, že se k ní někdo přiblíží, podrážděnost, chce, aby ji nechali na pokoji, posílá lékaře pryč, odmítá odpovídat na otázky, tvrdí, že jí nic není,
– zhoršení hlukem
– zimomřivost, horká hlava a chladné tělo

Po porodu
- krvácení
- šok, sepse
- slabost, vyčerpání, pomalá rekonvalescence po porodu
- trombóza, venózní stáza
- nespavost z vyčerpání
- zadržení moči nebo bezděčné močení po porodu
- prudké poporodní bolesti
- citlivé bradavky
- léčení ran po porodu (rána po placentě, poranění hráze a vagíny)
- zavinování dělohy
- může být podána po každém porodu !


BELLADONNA
– silné porodní bolesti – náhle začínají prudké, tepající, ostré, řezavé, vystřelující, pálivé bolesti a náhle ustávají
– odpor k doteku, citlivost na světlo, k otřesům
– pocení, horká hlava, překrvený obličej, pulsující karotidy, rozšířené zornice
– podrážděná, rozzlobená, neklidná
– suchost v ústech bez žízně nebo chce chladné nápoje

Po porodu
– páchnoucí, horké, nehojné očistky
– zánět prsu, retence mléka, bolestivé nalití prsou po porodu : s bolestmi, tepáním, zarudnutím, od bradavky se šíří zarudlé pruhy, prsy těžké, tvrdé, zarudlé


CAULOPHYLUM
– mimořádně ztuhlé hrdlo, křečovité a kruté bolesti vystřelující všemi směry, vyvolávající chvění, zkřečovatění stahů, nepostupující porod
– odtekla plodová voda, žádné stahy, stahy slábnou, neúčinné stahy, lék oživuje stahy a porod pokročí

Po porodu
– nízký tonus dělohy, bolesti po porodu, silné poporodní stahy, bolesti jako píchání špendlíkem na děložním čípku, dlouhotrvající očistky


CANTHARIS – placenta se neuvolnila
Po porodu
– křeče v šestinedělí, retence placenty s bolestmi při močení, zánět dělohy v šestinedělí se zánětem močového měchýře, retence moči po porodu


CHAMOMILLA
– nesnesitelná bolest, vyžaduje okamžitou úlevu pro své utrpení, bolest dohánějící k zoufalství, křičí bolestí, zmítá se bolestí, neutišitelná, nadává, uráží, odsekává, hádá se, neschopnost se ovládat, nesnese, aby na ní mluvili, nesnese, aby se na ní dívali, prudká zlost pro maličkosti, odporuje, nesnese odpor, tvrdohlavá
– rozmarná, pořád si něco přeje a nikdy není s ničím nabídnutým spokojena, nespokojená, cokoliv, kdokoliv udělá, je špatné, citlivě reaguje na každý dojem, na okolí, na osoby, na bolest
– jedna tvář rudá a horká, druhá bledá a studená
– odpor k čerstvému vzduchu
– chce chladné nápoje
– porodní bolesti křečovité, tlak směrem vzhůru

Po porodu – silné poporodní stahy (pokud odpovídají celkové symptomy)


CIMICIFUGA
- úzkost, že s těhotenstvím a porodem budou potíže, hodně mluví, obává se nejhoršího, vidí vše černě
- bolest v děloze se zlepšuje ohnutím v pase
- porodní bolesti se ztrácejí, stahy jsou neúčinné, bolesti mohou být přílišné, drásavé, ale falešné, neproduktivní, bolest křečovitá vystřelující ze strany na stranu, napříč pánve, od kyčle ke kyčli
- zhoršení hlukem a pohybem
- slabost během porodních bolestí


COFFEA
- nesnesitelné bolesti, omdlévá při porodních bolestech nebo v pauze mezi stahy bezvědomí
- veselá povaha, ale podléhá záchvatům zlosti
- zostřené slyšení, citlivost na hluk, zostřený čich, zápachy jsou nesnesitelné


GELSEMIUM
- neklid, strach předtím, co přijde „co to se mnou jen dělají“, chce být držena
- celková schvácenost, otupělost, třes, apatie, ochablost, pocit únavy
- chce klid a samotu
- rigidní hrdlo
- falešné porodní bolesti, bolest se stěhuje po zádech vzhůru
- rigidita kostí při porodu


KALIUM CARBONICUM
- píchavé, ostré, řezavé bolesti zlepšující se pohybem, drásavé porodní bolesti, říká: „Já nemohu !“
- drží si břicho v inquinální krajině, touha zhluboka dýchat, zácpa
- silné bolesti v zádech, které se zlepšují silným tlakem a masáží
- přecitlivělá k hluku, bolesti, doteku
- nesnáší studené počasí, miluje teplo
- žena silně kontroluje své chování a své pocity, bojí se, že ztratí kontrolu, nemůže se při porodu uvolnit, z tohoto důvodu porod dlouho trvá

Po porodu
- obtíže po porodu (pokud odpovídají symptomy): zimnice po porodu, puerperální horečka s intenzivní žízní, krvácení, hemeroidy, peritonitis po porodu, krvácení týden po porodu
- krvácení z dělohy, neustále špiní po silném krvácení, s prudkými bolestmi v zádech, úleva v sedě a tlakem


NUX VOMICA
- podrážděnost, žena je vystresovaná, je citlivá k bolesti, nesnese větší bolest, chce bolest tišit léky, hádavá, odpor k odpovídání
- zbystřené smysly, citlivost na světlo, hudbu, sebemenší hluk, na vůně
- neúčinné porodní bolesti, šíří se do konečníku, nucení na stolici a časté močení
- sklon k omdlévání při porodních bolestech
- žaludeční nevolnost až zvracení
- velká zimomřivost, nesnese sebemenší průvan

Po porodu
– výhřez dělohy


PULSATILLA
- mírná, poddajná, snaží se vyhovět, proměnlivé nálady, plachá, opatrná nerozhodná, smutná, snadno pláče, pláče, když mluví o svých potížích, pláče bez příčiny
- zhoršená v teplé místnosti, zlepší se čerstvým vzduchem
- bolesti se objeví náhle a odcházejí postupně
- suchá ústa, ale bez žízně
- nedostatečné slabé stahy
- přenášení
- nezralé, neotvírající se hrdlo


ARISTOLOCHIA
– stejně jako Pulsatilla, ale pro drobné ženy


SEPIA
- působí uvolněně, potřebovala by si vyřídit jiné věci než půjde do porodnice, ráda je hodiny v teplé vaně a nejraději by tam porodila
- bolestivé, mučivé dolů tlačící stahy, prudké píchání, bodání směrem vzhůru ve vagíně

Po porodu
- onemocnění po porodu: vypadávání vlasů, ekzém u kojících matek, zhoršení hemeroidů po porodu
- distenze břicha u matek, chybějící menstruace po skončení kojení
- pocit tahu dolů, jakoby mělo vše vyhřeznout, výhřez dělohy a pochvy


SECALE CORNUTUM
– při porodu chybí vypuzovací schopnost, přestože je všechno uvolněné
– příšerné bolesti při porodu, prodloužené bolesti bez efektu, slabé, křečovité, sužující, ustávající, když porodní bolesti ustávají, začíná cukání
– mdloby během porodních bolestí
– ženy s uvolněným svalstvem, ochablé, chybí aktivita, hubené, vyschlé ženy, s podrážděnou nervózní povahou, hodí se i pro dráždivé robustní typy, extrémní slabost s neklidem a velkou úzkost, modře obkroužené oči

Po porodu
– prodloužené poporodní bolesti, bolest v děloze při kojení
– zadržená placenta
– potlačení mléka, mléčné žlázy se nedostatečně plní
– tmavé páchnoucí očistky
– horečka v šestinedělí, hnilobné výměšky, peritoneální dráždění,
– ledový chlad celého těla, s pocitem vnitřního žáru, teplo postele nesnesitelné, odkrývá se
– potlačená tvorba moče


Silné poporodní stahy
Arnica, Caulophylum, Chamomilla, Kalium carbonicum, Secale cornutum,


Cuprum metallicum – křeče a napětí na duševní, emocionální a fyzické úrovni, duševní a fyzická rigidita, respektuje pravidla, smysl pro zodpovědnost, tvrdá na sebe i ostatní, přeje si být samostatná, nerada žádá o pomoc, odpor ke společnosti, odpor k doteku, plachost


Malé krvácení a pomalé zavinování dělohy
Bellis perenis (Sepia, Pulsatila – pokud odpovídají celkové symptomy)

Prsy a děloha nalité, žilní stáza, děloha bolestivá, jakoby ji něco svíralo, pocit potlučených zhmožděných pánevních orgánů


Městnání očistků
Aconitum, Belladona, Pulsatila, Sepia, Kalium carbonicum, Nux vomica (výběr podle odpovídajících celkových symptomů)

Natrium muriaticum
– prodloužené očistky
– tichý smutek, útěcha zhoršuje, neradostná, rezervovaná, zachmuřená, nemá ráda společnost, konverzace zhoršuje, plachá, uzavřená, problém s močením v přítomnosti jiných lidí

Zánět křečových žil
Calendula, Hammamelis, Lachesis, Lycopodium, Pulsatila


Novorozenecká žloutenka
Aconitum, Chelidonium, China, Lycopodium, Natrium muriaticum, Sepia, Sulphur


Zdroj: MUDr. Judita Hofhanzlová

Na předporodní kurz se přihlásil i pár, jehož mužská část, jak se ukázalo, pracuje v ostravské ZOO jako ošetřovatel slonů. Dozvěděla jsem se, že slonici Susselu trápí vleklý záněť nehtového lůžka. Prestože slonice dostává profesionální veterinářskou péči, doporučila jsem vyzkoušet jako podpůrnou techniku aromaterapeutickou lázeň s tea tree olejem pro jeho antibakteriální účinky.

Ošetřovatelé to zkusili a olejovou lázeň si prý slonice velmi oblíbila a tak neváhali a rozhodli se za sponzorský dar nakoupit vetší množství aromatického oleje. Ten jsem jim zprostředkovala za nákupní ceny a pár lahviček tohoto přírodního antibiotika z Austrálie přidala darem za Centrum Lotos. První prosincovou neděli jsme s partnerem oleje přinesli a při té příležitosti jsme byli svědky mytí, krmení a cvičení. Netušili jsme, že sloní výdech chobotem je jako příjemnější fén na vlasy a jejich kůže je tak měkká.

Po cvičení přišla odměna v podobě dvou velkých lavorů s teplou vodou a tea tree olejem. Zatímco ošetřovatel přisouval jeden lavor pod ohradou směrem k Sussele, ta už si chobotem přitáhla druhý a okamžite do nich ponořila obě přední nohy a spokojeně si to užívala. Spontánní reakce slonice nás překvapila i potěšila.

Pak jsme se už rozloučili a ponechali slonici svému blahu a šli se podívat ještě na nosorožce a hrochy.

Více se o ostravské ZOO a možnostech, jak jí pomoci, dozvíte tady.

Všechny fotky najdete tady.